cross trainer
| Dystans całkowity: | 23.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 11.75 km |
| Więcej statystyk | |
Zbiorówka na stacjonarnym
-
DST
10.90km
-
Aktywność Chodzenie
Z rowerka mobilnego już powoli schodzi powietrze :(, aby do marca/kwietnia i będzie OK. Dla mnie już za zimno, za mokro, niefajnie. Pozostaje stacjonarny cross trainer i tłuczenie 1/2 godzinki, spalanie kalorii i wirtualnych kilometrów. Niestety obraz wokół ten sam i niezmienny ale może uda się z kondycją dotrwać do wiosny.
W tym tygodniu troszkę zaniedbań i tylko 4 wieczorki ale co zrobić jak były i inne zajęcia.
Długie zimowe wieczorki przeznaczam na opracowywanie nowych tras i szlaków na przyszły sezon. W okolicy widziałem już prawie wszystko, nie mam wyjścia będę musiał adaptować trasy dalsze. Mam nadzieję że wystarczy sił i zapału a jeżeli nie to przecież nic nie stoi na przeszkodzie przejechać najbliższe okolice jeszcze raz.
Kategoria cross trainer
Zbiorówka na stacjonarnym
-
DST
12.60km
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczki rowerowe odstawione do marca. Aby zachować sprawność ruchową i dobre samopoczucie jak i wypełnienie zaleceń służby zdrowia staram się codziennie po 1/2 godzinki pospacerować na stacjonarnym cross trainerze.
Średnie tempo w okolicach 5 km/h daje przy półgodzinnym treningu dystans 2,4-2,6 w zależności od tempa. Tak wygląda to na początku sezonu zimowego w tym roku, w poprzednim ta średnia wynosiła 4,4 km/h.
Poprzedni tydzień to 5 dni walki z bezduszna maszyną, stąd taki wynik w kilometrach.
Mam nadzieję jeszcze na kilka kilometrów na mobilnym to na działeczkę, to do lasu ale może sie okazać, że aura nie będzie dla mnie sprzyjająca.
Kategoria cross trainer
